Mittnyaliv

Måndag:
Skulle ha tränat easyline men det var tyvärr fullt
Tog en timmes promenad men barnvagnen som armvikter.Stigen var inte plogad så man fick dra vagnen efter sig som en plog.Provade hålla ett jämt tempo hela vägen.Svettades som attan

Tisdag:
Ont i vänster knä idag..kan inte sträcka ut det för då kommer en brännande känsla
10 minuters träning på vardagsrumsgolvet.
-30 situps
-10 kisshunden på varje ben
-10 benutsträckare på varje ben
-streching av benen
Promenad för att hämta barnen vid bussen,ca 2,5 km.Högt tempo dit o lungt hem.Drog barnvagn.Får så in i bänken ont i benen..o för att inte prata om flåset,borde skämmas!
Jobbade 15-21.så det blev en del steg där.Måste komma ihåg att ta med stegräknaren nästa gång

Börjar så smått tänka på vad jag stoppar i munnen..nåt onyttigt slank dock ner..men det kommer det kommer.

Onsdag
10 min träning och streching på golvet
-60 situps
-20 benutsträckare på varje ben
-10 kisshunden på varje ben
30min easyline
5 min på crosstrainer
10 min på löpband

Torsdag
Har haft en vilodag från allt som heter träning.Vaknade med värk i högerarmen och lite ont i knäna.

Fredag
Har städat...trim det med
30 min easyline

Lördag
Vilodag.Damsugit.Har bestämt mig för att jogga Vårruset 11 maj i V-borg,har redan anmält mig

Söndag
Thea började sin dans idag så jag passade på att träna lite medan hon hoppade och skuttade.
15 min på crosstrainern (3km)
1 km på löpbandet
lite träning av nacke,armar,mage och rygg (20 av varje)
Totalt 45 min blev det iaf